Juan Manuel García Benítez
Psicólogo General Sanitario
Terapia Online
“Un espacio seguro para entender lo que te pasa y recuperar tu equilibrio emocional.”
Soy Juan Manuel García Benítez, Psicólogo General Sanitario.
Acompaño a personas que atraviesan ansiedad, tristeza o soledad y sienten que algo no termina de encajar en su vida.
En terapia trabajamos para comprender qué está ocurriendo y desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo mismo, con tus emociones y con los demás.
Trabajo desde un enfoque integrador que combina herramientas de la terapia cognitivonconductual, la terapia centrada en las emociones y la compasión, adaptando cada proceso a la historia personal y al momento vital de cada persona.
Además, cuento con formación en Psicología Afirmativa Gay, lo que me permite acompañar de forma sensible y respetuosa a personas del colectivo LGTBIQ+, siempre dentro de un marco de psicología general.
La terapia no consiste solo en aliviar lo que duele, sino en aprender a vivir de una forma más coherente contigo mismo.
Sobre mí
Descubre mi formación académica, mi enfoque clínico y la filosofía de trabajo que aplico para acompañarte en tu proceso de bienestar emocional.
Servicios
Explora las diferentes modalidades de terapia y las áreas de especialización en las que trabajo para ofrecerte una solución adaptada a tu situación.
Ansiedad
y estrés
Recupera la calma y el control cuando el entorno parece superarte.
Depresión y
desmotivación
Redescubre el sentido y la energía para conectar de nuevo con tu bienestar.
Autoestima y
autocrítica
Construye una relación basada en la aceptación y el respeto hacia ti mismo.
Soledad, vínculos y relaciones afectivas
Mejora la calidad de tus conexiones y aprende a habitar tu propia soledad.
Consumo y
autocuidado
Sustituye los hábitos dañinos por prácticas que nutran tu salud física y mental.
Psicología afirmativa gay y diversidad sexual
Un espacio seguro y libre de prejuicios para vivir tu identidad con plenitud.
Mis artículos
Un espacio dedicado a la divulgación sobre salud mental, donde comparto artículos, consejos y reflexiones para ayudarte a comprender mejor tus emociones.
